Tantra Massage Århus

Tantramassage og psykoterapi

Måned: oktober 2016

Sanselighed

Sanselighed

Hun ligger på ryggen, med hovedet i mit skød, Hendes øjne er lukkede og hun er helt afslappet. Åben, sårbar, tilstede. Min lingam presser mod hendes nakke, mens jeg kærtegner hendes ansigt. Jeg nusser hårgrænsen helt forsigtigt, fortsætter ned over panden og bliver helt forelsket i hendes øjenbryn. Jeg kan se at hendes øjne sitrer en smule, da jeg lægger mine hænder blidt ned over ansigtet, og langsomt, helt langsomt, lader dem næsten falde ud til begge sider. Det er som om hele hendes krop sukker. Jeg får lyst til at gentage bevægelsen, og hendes ansigt og mine hænder kommunikerer. De forstår hinanden.

Jeg lader mig glide med af øjeblikket, og mine hænder finder vej til kinder, hagespids, de fyldige, bløde, saftige læber. Impulsen leder mig ud til ørerne og nu oplever jeg at hele hendes krop sitrer. At mine hænders berøring med hendes hud, sender lyst ned igennem hver en fiber, hver eneste celle. Bølge efter bølge stiger intensiteten.

Vi opløses, og det føles som om vi bliver ét i massagen.

Efter massagen er hun åben og sårbar. Hun fortæller om kontakten med det inderste væsen igen. Noget hun havde glemt. Gemt væk alt for længe. Hendes ord på vej ud, hænger stadig ved: ”Det var meget smukt”.

Ja, det var meget smukt <3

Kærlig hilsen

Jørn

Ensomheden fra mig selv

ensomhedEnsomheden fra mig selv

I nogle samtaler inden en tantramassage, føler jeg at mine gæster kan kæmpe med sig selv og deres ensomhed. På den ene side kæmper de med en enorm længsel efter at blive set, som den de er. En længsel efter at springe ud i noget, som intuitivt føles helt rigtigt. Og på den anden side er de meget påpasselige og bange for at gøre noget forkert.

Jeg tror, at netop den cocktail er årsagen til at mange føler sig ensomme. For bliver det ved tankerne, skaber det ubalance og dermed måske ensomhed.

Lad mig prøve at forklare.

At leve alene

I den vestlige verden er der flere og flere mennesker, som oplever at leve alene og i ensomhed. Der er ikke noget entydigt svar endnu, på hvorfor udviklingen går denne vej. Vi bliver flere og flere mennesker på jorden, så logisk rationelt set skulle man tro, at mulighederne blev bedre dag for dag.

Men det sker tilsyneladende ikke. Ensomhed italesættes tværtimod, som en ”epidemi”, der spreder sig ligesom en virus igennem menneskeheden.

Faktisk viser nogle undersøgelser, at mennesker der lever i parforhold er mere ensomme, end de der lever alene.

Hvorfor føler vi os ensomme?

For at kende forklaringen på det, tror jeg at vi skal forstå at der er mindst to typer ensomhed. Der er faktisk flere, men lige her er de andre ikke så vigtige.

Der er den første type ensomhed, som vi kan kalde den ”sociale ensomhed”. Det er den type ensomhed, som de fleste tænker på, når de tænker at man er alene. Det kan være et liv uden at have en fast partner eller en familie. Vi kan tænke, at vi savner et menneske at være tæt på, en at holde om, en at sove med, en at dele livet med.

Og det kan mange af os tro er et opfyldt behov, når vi har fundet en partner.

Derfor bliver vi også forvirrede, når vi lever i et parforhold, og alligevel kan føle os ensomme. For det passer ligesom ikke rigtigt ind i vores forståelse af hvad ensomhed er. Mange bliver kede af det, opgivende, trætte og i sidste ende kan det ende i depression.

Ensomhed fra os selv

Den anden type ensomhed kan vi kalde en ensomhed fra os selv. Kort sagt handler denne ensomhed om at vi lever et liv, som vi tænker man skal gøre, men som vi ikke har lyst til. Det vi har lyst til, undertrykkes. Måske fordi det er blevet en vane. At vi har glemt at prioritere os selv og hinanden. Eller at vi kan tænke moralsk og sige til os selv ”at jeg har godt nok lyst til en tantramassage eller endda lyst til en anden mand, men så er jeg jo utro!”.

Jeg tror at alle mennesker i parforhold, der er låst fast i en forestilling om, hvad man kan og ikke kan, bærer en risiko for at møde denne type ensomhed. Ensomheden fra dem selv. Vi kan komme til at føle os fremmede overfor det menneske, vi er blevet til. Vi kigger måske os selv i spejlet og kan ikke længere genkende den, der kigger tilbage?

Ensomheden fra mig selv handler om, at jeg lever et liv med mangler. Eller sagt på en anden måde – lever jeg et liv med alt for mange bindinger til hvad jeg kan eller ikke kan gøre. Der er nogle huller, som jeg ikke får udfyldt eller udforsket, og de huller fører til tomhed eller frustration, som igen skaber en følelse af ensomhed.

Håb

Heldigvis er der håb. Det første skridt er at blive bevidst om det. Blive bevidst om at ”nu er der noget der forvirrer mig, nu er der noget jeg bliver ked af, noget jeg ikke forstår”. Du skal med andre ord undersøge, hvad det er for en fornemmelse eller sansning du har i kroppen.

Tantramassageaarhus.netHvis du har den følelse eller fornemmelse nu, så sig til dig selv at du er helt enormt dygtig, simpelthen fordi du kan mærke, hvordan du har det. At sansningen måske er svær at have med at gøre betyder ingenting. Det er også en del af livet.

Næste skridt er at forstå lidt mere omkring hvad det er der ligger inde bagved den voksende frustration eller ligegyldighed eller ked-af-det-hed. Det kan være et ønske om mere nærvær, mere intensitet – eller bare om at føle kærlighed igen.

Det er lidt sværere her – især fordi vi ofte falder i og skyder ”skylden” hen på vores livssituation, vores partner, vores arbejde, vores chef eller endda vores børn.

Men vi kan ikke skyde skylden på andre. Hvis vi har et behov for nærvær, der ikke er opfyldt er det først og fremmest os selv, vi skal ændre. Bemærk at det ikke betyder, at vi skal ændre eller fjerne det behov vi har.

I stedet skal vi for det tredje – simpelthen give udtryk for det vi har brug for, og måske fortælle om baggrunden for det.

Hvis det er et ønske om nærvær, så sig det.

Hvis det er ønsket om mere intensitet, så vis det.

Hvis det er ønsket om tantra sex, så undersøg det.

Måske kan en simpel samtale gøre det.

Måske er en tantramassage den rigtige vej for dig at gå.

 

Pointen er, at vi ved at bevæge os i en retning vi har lyst til, tager ansvaret for vores egen situation – og det giver frihed.

Mod

Det er indlysende, at der også kan komme mere på spil. Det kræver mod at give udtryk for de lyster man har. Men spørgsmålet er nok om vi hellere vil leve ensomme fra os selv, eller finde modet og stå som det menneske vi er.

Det er vigtigt at prøve at finde mod. Og nogen gange kan det være en metode at se på at vi kun har begrænset tid her på jorden, at vi skal finde en vej til at give det liv vi lever hele armen, og leve det fuldt ud.

Bronnie Ware har skrevet en bog om, hvilke 5 ting, mennesker på dødslejet fortrød mest, og det sender et stærkt budskab at læse denne liste:

  1. Jeg ville ønske jeg havde haft modet til at leve et liv, som jeg havde lyst til – i stedet for at leve et liv, som andre forventede af mig
  2. Jeg ville ønske jeg ikke havde arbejdet så meget
  3. Jeg ville ønske jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser
  4. Jeg ville ønske at jeg havde holdt kontakten med mine venner
  5. Jeg ville ønske at jeg havde ladet mig selv være mere lykkelig

Hvis du holder dig tilbage fra at prøve en tantramassage – så er det måske nu at du skal finde modet og springe ud i det?

Jeg er overbevist om, at tantramassager holder mange fra at blive ensomme. At tantramassagen – netop fordi den er bevidst og åben – er den perfekte legeplads til at finde tilbage til dig selv.

Det er min oplevelse, at der er meget større elastik til frihed i parforhold, end vi går rundt og tror. De fleste mennesker vil jo i bund og grund helst have at deres partner er tindrende lykkelig. Og holder jeg fast i at det er mit behov, jeg søger opfyldt, tror jeg at ønskerne bliver modtaget på den rette måde.

Du kan kontakte mig for en massage her.

Kærlig Hilsen

Jørn

Kom med mig nu

at-holde-balancen-sammen

Kom med mig nu

Det er godt for mig, at du tager mig med dig
Nej, det er en upræcis formulering
Det er godt for mig, at følge med dig

Kom, kom med mig nu
Skynd dig, skynd dig
Der er noget, du skal se

Jeg kan næsten ikke vente

Tantra Sex

Jørn

Tantra Sex

Under en samtale fik jeg spørgsmålet: Hvad er forskellen mellem tantra, tantramassage og tantrasex. Lad mig selv også tilføje ”almindelig sex” og ”lyst” som de fleste forstår det.

Først og fremmest er der tale om ”kasser”, forklaringer som af og til kan være gode at have for at forstå, hvad det er vi taler om. Men faktisk er grænserne imellem de forskellige udtryk flydende, og det kan være svært at se forskel. Når der så samtidig er mange der fortolker begreberne, så bliver det endnu sværere at have med at gøre.

Men her er min version:

Tantra

Tantra er en måde at forstå verden på, som har rødder i østlig filosofi. Tantra er for mig nært

knyttet til frihed. At vi som mennesker er fri, og vil vi være lykkelige skal vi søge friheden til at leve det liv, som skaber mest balance i krop og sind.

Frihed er i mine øjne ikke at smide tøjet ved enhver given lejlighed eller at kneppe med alle og enhver. Frihed er at lade være med at skamme sig, over at jeg har lyst til det ene eller det andet.

Måske bare friheden til at være i rigtigt dårligt humør.

Med friheden følger ansvaret også – først og fremmest ansvaret for mig selv. At jeg selv har ansvaret hver dag for, hvordan jeg har det. Og leder min frihed ind i at jeg har det godt eller dårligt, er det basalt set mig selv, jeg skal se på først. Denne del glemmes af og til, når vi går ind for at undersøge et tantrisk liv, for vi er vant til bare at fokusere på alt det gode eller det der er sjovt. Men kort sagt kan vi ikke tage den ene ende af pinden op, uden at den anden også følger med.

Ansvar tilføjer opmærksomhed og bevidsthed til friheden, sådan at jo mere bevidste vi er om det der sker, jo mere frie kan vi være – og efter sigende mere lykkelige bliver vi så også.

Du kan læse mere om tantra her.

Tantramassage

En tantramassage er en måde at øve sin opmærksomhed på. Det er dansetræningen før opvisningen. Det er tirsdag-træningen før fodboldkampen Lørdag. Massagen er en sanselig og nærværende helkropsmassage, hvor et møde mellem to mennesker, kan blive en intim fælles oplevelse. Massagen vil naturligt bevæge sig over det meste af kroppen, og under massagen er der mulighed for at undersøge sig selv og blive opmærksom på, hvad der opstår af sansninger og lyst.

Vores kendte ”bevidstheds-verden” består først og fremmest af relationer. Derfor mener jeg at en tantramassage og hvordan den opleves ikke kan adskilles fra de to mennesker, der deltager i den. Den oplevelse du får ved forskellige massører er derfor forskellig, og det kan være godt at skifte massør engang imellem – for at udforske, hvordan du oplever de forskellige massager.

Tantramassagen har jeg skrevet mere om her.

Tantra sex

Tantra sex er for mig en måde at blande tantra, massage, nærhed, berøring, sex, saftighed og endeløse orgasmer.

Når jeg går ind i tantrasex – sker det fuldt opmærksomt og jeg elsker med hver en celle i min krop. Lingam vil naturligt, men ikke nødvendigvis, komme i Yoni og det vil ske i fuldt bevidsthed, og ethvert forsøg fra mit sind på at tage over og gå efter en ”orgasme” vil jeg stoppe blidt og nænsomt, for at blive i en tilstand af stigende lyst, begær og opmærksomhed.

Tantra sex tager lang tid, og 2-3 timer er ikke unormalt, da langsomheden og den stille undersøgelse af hvad der sker i kroppen, er afgørende.

Jeg har oplevet at tantra sex kunne vare en hel uge – hvor den kun blev afbrudt af de mest nødvendige ting, som at spise, drikke og sove. Det var selvfølgelig helt fantastisk at give sig hen til <3.

Der ligger under det hele en forståelse af at – måske nok især mandens – udløsning skal have mindre fokus, da lysten som oftest forsvinder med en mands normale udløsning/orgasme. Til gengæld får han så med lidt tålmodighed, en helt anden intens og langvarig orgasme, som føles fuldt ud på højde med den udløsning de fleste mænd kender til.

Men der er en gråzone her, som du selv skal udforske – nogen anbefaler ligefrem at manden får ”taget trykket” inden tantra sex, for at kunne hengive sig helt til opmærksomheden i hele kroppen. Andre anbefaler at man skal afstå fra udløsningen i flere måneder. Begge dele kan sikkert virke lige godt. Og det er ikke muligt at sige hvilken løsning, der passer til jer. Prøv jer frem.

Almindelig sex

Såvel tantra, tantramassagen og tantra sex adskiller sig fra den almindelige ”husmor” sex, ved at der ikke er noget decideret formål. Og det er der ofte i den sex, som de fleste normale par dyrker.

I mine tidligere forhold endte min partner og jeg altid med at fokusere på de tre samme steder:

  1. Kysse kysse
  2. Slikke lidt på (hendes) bryster
  3. Udveksling af blowjobs og så knalde, knalde, knalde for at få en udløsning

Som oftest blev det hele klaret på 10-15 min. Problemet var først og fremmest at det blev kedeligt og forudsigeligt og efter et stykke tid, længtes vi begge efter at der skulle ske noget nyt.

Både kvinden og manden i et par begynder så måske at kigge ”udad”, fordi vi naturligt tiltrækkes af andre mennesker. Det kan være fint og godt, men min oplevelse er at ”nissen flytter med” – så hvis vi keder os nu – gentager vi sikkert de samme fejl igen med en anden partner.

Så for mig handler det om at blive bevidst i, hvordan min relation er til de mennesker, jeg har omkring mig. Og dermed også hvordan jeg har sex med det menneske, jeg er sammen med.

Note! Vigtig note! For at det ikke skal blive for helligt det hele, har jeg selv besluttet at jeg smider min kvinde ind over køkkenbordet engang imellem og bare tager hende. Går vi en tur i skoven, eller ligger på stranden kan jeg også sagtens finde vej til en quickie. Det er skønt og også en del af nærværet imellem mennesker. Så ”almindelig sex” med et målrettet slutresultat, har også god plads hos mig – og det sker alt sammen helt bevidst…

181_volcanoElskov og lyst

Man kan vel sige at almindelig sex, tantra, tantramassage og tantra sex alt sammen er en form for elskov. Jeg tænker ofte at en samtale eller en gåtur i skoven, kan være lige så intens som en 3 timer lang tantrisk elskov , og dermed er det bedre at kalde det hele – elskov.

Måske handler det om at elske livet – at vi skal elske os selv, og udforske de små signaler, som vores kroppe hele tiden sender, men som vi ofte vælger at ignorere. Måske handler det om lyst – at vi skal følge vores lyst og lære at genkende, hvornår noget er ”lyst” og hvornår noget er ”lyst til”.

Lyst beskriver en måde at være i livet på – hvor en gåtur, en uges sex eller at lytte til et stykke musik, kan have den samme sansemæssige kvalitet. Der er ikke noget formål og dermed ingen ”mening” defacto, så i denne forstand er meningen ”at være tilstede”. Hvis du er tilstede, vil din lyst fortælle dig, hvor den næste bevægelse skal gå hen. Nøjagtig som i en massage.

”Lyst til” handler om at mit ego tænker at jeg vil ”have et eller andet” – at jeg ikke er i kontakt med min krop og at det er mit hoved, der bestemmer retningen. Fantasier er ”lyst til” og selvom fantasierne er gode nok, tænker jeg ofte om mig selv, at de er udtryk for en underliggende ubalance, fordi jeg ikke har fulgt min lyst.

Elsk dig selv

Så elsk dig selv. Elsk hinanden. På alle mulige måder. Og ofte. Elsk ofte. Elsk længe. Elsk meget.

Vær bevidst, før, under, efter. Har du en fantasi, så undersøg den – hellere i dag end i morgen. Skam dig ikke over den. Måske er fantasien lige dig, måske er det ikke. Og uanset er det rart at få det prøvet af. I første omgang kan det at undersøge, være at læse om andres fantasier eller oplevelser. Det kan også være at ringe til en, som du kan fortælle det til.

Måske har du lyst til eller en fantasi om at en tantramassage kan være en vej for dig, ind i mere nærvær med dig selv, eller din partner? Måske er tiden bare gået, og din ”hudsult” nu klar til at blive undersøgt? Måske ”trænger” du bare, og føler at lysten fører dig i min retning? Måske har du allerede erfaring fra massager, og ved at her skabes et rum, som er dejligt at gå ind i? Måske ved du at en massage kan være helt terapeutisk og livgivende i et omfang, så det kan ændre dit liv?

Vil du vide mere, så er du velkommen til at kontakte mig her.

Kærlig hilsen

Jørn

Scandic Kolding

JørnScandic Kolding

Jeg har for nyligt været på kursus i nogle skønne omgivelser på Kreta. På et tidspunkt kommer bemærkningen at ”det havde ikke været det samme på Scandic Kolding”. Kom til at tænke på om det er det samme med en tantramassage.

Scandic Kolding er egentlig et dejligt sted; der er ikke noget i vejen med det. Fint hotel, fin service, dejlig mad, dejligt personale. Men det ER bare ikke det samme som at sidde på Kreta, i et åbent kursuslokale og lytte til bølgerne, der triller ind over stranden.

Det fik mig til at tænke over, hvorfor det dog er sådan? For han havde jo ret. I en lineær og strengt rationel tankegang, som mange af os er fanget i, kan et kursus jo lige så vel holdes det ene sted, som det andet. Det er jo indholdet som betyder noget?

Systemisk set er det dog noget helt andet. Hvis vi betragter et kursus som et system, dukker der pludselig alle mulige komplicerede strukturer og processer frem. Så er det lige pludseligt væsentligt, hvilke omgivelser vi sidder i. Eller i hvert fald har omgivelserne jo en effekt på udbyttet af et kursus.

Jeg prøvede at lade tankerne flyde og kom frem til en liste over alle de dejlige ting, som indholdet af et kursus kan blive påvirket af. Der er helt sikkert mange flere faktorer, men jeg begrænser mig lidt af hensyn til læsbarheden:

  • hvem er det der præsenterer
  • hvilken temperatur er der i lokalet
  • hvordan har hver enkelt deltager og kursuslederen det lige nu
  • hvordan har rejsen været til stedet
  • hvad er stemningen i rummet og omgivelserne
  • hvilken servering er der
  • hvem sidder vi ved siden af
  • har vi sovet godt eller dårligt
  • har vi lyst eller ikke så meget lyst
  • hvad er hver vores baggrund og forudsætninger for at deltage på kurset
  • hvordan er vores personlighed og hvordan passer den ind i gruppen
  • hvordan blev vi modtaget på kursusstedet, af kursuslederen og af de andre kursister
  • er der stress på andre steder i arbejdslivet eller privatlivet?
Tantramassagen

Ligeså er det med en tantramassage. Her har det helt sikkert også indflydelse på oplevelsen, hvordan rummet og omgivelserne er sat. Her kan du læse mere om tantramassagen.

Tænk hvis massagen kom til at foregå i en gammeldags gymnastiksal, i en kirke (det kunne jeg faktisk godt tænke mig J), udenfor på en eng på en dansk sommerdag eller for så vidt på et værelse på Scandic Kolding. Alle steder ville helt sikkert påvirke massagen <3.

Jeg har gjort meget ud af at indrette et dejligt rum til mine massager, fordi jeg har lyst til at føle mig i trygge rammer og det betyder noget for min oplevelse.

Mere om tantraOg trods alt er det også sådan, at vi bliver nødt til at mødes i massagen, i det der er, uden forventninger om at nu kommer massagen til at gå på den ene eller den anden måde. For at tro at mine rammer kan sættes, så jeg kan skabe en bestemt ”oplevelse” af massagen, vil nok være en illusion…

Kun ved at slippe alle forventninger, kan vi mødes og smelte sammen i en dans af berøring.

Reservér en tid hos mig her.

Kærlig hilsen

Jørn