Tantra Massage Århus

Tantramassage og psykoterapi

Kategori: par

Frihed og valg

kellepics / Pixabay

Frihed og valg

Når jeg fortæller hvordan og hvorfor jeg har valgt at leve, som jeg gør – i frihed – bliver det ofte misforstået. Eller jeg bliver i hvert fald ofte overrasket over den umiddelbare respons, jeg får fra mine omgivelser. Der bliver ofte en stilhed lige efter at jeg fortæller det. Og en forsigtighed. Og så en spørgen ind til hvad det nu egentlig betyder. Hvis det er nære venner spørger de mig heldigvis både direkte og bramfrit. Og så kan snakken begynde at afdække historierne.

Det føles som om at det skræmmer mange, hvis man lever et liv i frihed hver dag. Frihed til at gøre det jeg skal, frihed til at være den jeg er, frihed til at træffe de valg, jeg skal træffe.

Reaktionen er ofte noget i stil med – at ”har du så sex med alle mulige mennesker”??? Og også at der må være megen usikkerhed og utryghed og jalousi forbundet med friheden.

Og ja, det kan der jo i princippet også være. Der er vel usikkerhed, utryghed og jalousi i de fleste menneskers tilværelse?

Mindre frihed = mere tryghed?

Jeg betragter egentlig mere reaktionen på friheden, som et udtryk for fordomme og en frygt for at give slip på trygheden i det, vi kender. Eller måske det vi tror, vi kender? Og at vi kan tænke at jo ”mindre frihed” – jo ”mere tryghed”? Jeg tror ikke at det hænger sådan sammen. Jeg tror at hvis ikke jeg er vågen, bliver jeg doven og min krybdyrs-hjerne vil kun søge tryghed og faste rammer, fordi det er den måde som mennesket har overlevet på i umindelige tider.

De fleste tænker at der i friheden, er så mange muligheder, så mange måder at handle på, men sædvanligvis er der kun ét rigtigt valg.

Og det er mit liv i frihed. At jeg skal søge det éne rigtige valg hver gang. Det er lidt ligesom i skak. Det kan synes som om der er mange forskellige træk hele tiden – men det er der ikke. Der er kun dét ene træk, som den match du sidder i – lægger op til.

Logisk rationelt er der selvfølgelig mange. Som i livet. Men det er ikke alle træk, der er dét rette valg for mig. Og heri ligger friheden. Og ansvaret for mig selv. At vælge det ene træk, som lige nu skal ske på brættet – med den rette brik. Tårnet? Springeren? Dronningen?

Selvom der jo selvfølgelig til allersidst ikke er flere valgmuligheder. I slutspillet på den sidste dag.

Det rette valg – hver gang

At leve i frihed handler for mig mere end alt andet, om at se dét ene rigtige valg hver gang. Og hver dag. Uden at være belastet af bindinger i situationen; uden at være belastet af min opvækst, moral, ideer, skam eller den nyeste kærlighedsfilm i biografen eller hvad pokker der nu forsøger at skubbe rundt med mig. Jeg ønsker mig at tage det hele med i vurderingen af hvad der skal ske på det næste trin. Jeg vil ikke ligge på den sidste dag og fortryde. Ønske at jeg havde gjort noget andet. Hvis det er noget der er vigtigt for mig, så skal jeg sørge for at få det undersøgt så hurtigt som muligt. Det er min filosofi.

congerdesign / Pixabay

Når jeg føler kærlighed, i frihed, er det for mit vedkommende rettet mod én kvinde, som tingene er lige nu. Min kærlighed er ikke rettet imod 10 kvinder. Eller 20 kvinder. Nej, kun mod én kvinde. Friheden i det handler om at jeg hver morgen slår øjnene op – kommer i tanke om hende og tænker: ”DAMN! Hun er her sgu også i dag. Fedt nok – endnu en dag med verdens mest vidunderligste væsen”. Jeg tager hende ikke for givet.

Paradoksalt nok åbner det, at vælge én kvinde, nu når der er frihed til alle kvinder, en brønd af dybde og indsigt og sårbarhed og åbenhed og ærlighed og kærlighed, som ikke har været tilgængelig for mig, da jeg levede på en anden måde.

På vores sommer retreat ”Kærlighedens væsen” fra d. 10-12 Juli undersøger vi hvad jeres kærlighed er skabt af. Hvad er vaner, tryghed og forudsigelighed? Kærlighedssprog, mønstre, meditation og hvem der egentlig har ansvaret for jeres lykke? Det gør vi sammen med andre par og vi glæder os meget til at dele ud af os selv og høre jeres historier i Danakildes smukke rammer. Hvis ikke du endnu har fundet jeres sommer-flirt, er det måske en mulighed for at trække stikket ud og gå dybt sammen?

Vi kan også undersøge det i en tantramassage. Friheden, bindingerne, moralen, ønskerne, sexualiteten eller bare et behov om at blive rørt ved.

Jeg glæder mig til at mødes.

Kærlig hilsen

Jørn

Led eller dø!

skeeze / Pixabay

Led eller dø!

For tiden på jobbet føles det som om jeg hver dag tager livtag med døden. Top-down ledelsen, der fortæller mig at “Ting, tager den tid, der er sat af til dem” og udstikker nogle deadlines, som jeg herefter skal få min planlægning til at passe ind i. Problemet er bare at det ikke passer. Der er ikke tid nok. Og jeg skal på en måde stå på mål for kvalitet og samtidig er der en leder, der fortæller hvor lang tid jeg må bruge på det.

I det øjeblik ser jeg døden i øjnene. Ikke lige der først, når han beder mig fylde hans top-down plan ud. Men fordi jeg føler mig utilstrækkelig. Føler at jeg mangler kompetencerne. Jeg bliver forvirret over at der må være et eller andet, jeg ikke forstår. At jeg ikke er god nok. Herefter tænker jeg: “Mon jeg bliver fyret lige om lidt? Siger han det bare for at få en undskyldning for at komme af med mig?”.

Tankerækken fortsætter: “Bliver jeg fyret, mister jeg min indtægt. Så kan jeg ikke betale mine regninger. Banken vil overtage mit hus. Min familie forsvinder. Og jeg vil til sidst selv dø.”

Stort set i den rækkefølge kommer det. Det hele er ikke fuldt ud bevidst. Det er som om at “Siger han det bare for at få en undskyldning…” får den bevidste tankerække til at stoppe ved forvirringen. Men underbevidstheden arbejder videre med resten af tankerækken. Og rammer til sidst enden i form af døden.

Frygten for døden har siddet på min skulder i mange år. Indtil jeg for nyligt indså, hvad der skete. Og dermed kunne jeg slippe det. Finde tilbage til mig selv og stå fast i det menneske jeg er. Finde ind til det menneske, der uden frygt kan se døden i øjnene.

Med et skævt smil. Og bliver jeg fyret, bliver jeg fyret. Det dør jeg altså ikke af.

Jeg tror, at mange kan genkende mine oplevelser. Og at døden (måske i form af frygt) er svær at forholde sig til, som et eksistentielt vilkår, der helt konkret påvirker os i hverdagen. Hele tiden. Det er uomtvisteligt at døden også er til stede i de fleste parforhold. Måske også helt konkret. Men helt sikkert eksistentielt.

Ved du hvordan døden er trediepart i jeres relation? Eller er du nysgerrig på at undersøge noget mere? Så er vores par-retreat Meningen med livet – og døden måske noget for jer?

Vi glæder os.

Trine og Jørn

http://www.tantramassageaarhus.net/2017/07/23/liv-kaerligheden-retreats/

Hilsen efter Modul 1: Kontakt & Berøring

Manner, det var fedt at komme igennem denne weekend. Vi havde den bedste oplevelse og synes bare at vi har lyst til at gøre det igen. Så det gør vi fra d. 1-4 Marts. Håber I har lyst til at være med <3

LIV I KÆRLIGHEDEN retreats

LIV I KÆRLIGHEDEN

– Lad os blæse porten åben

Mange par forelsker sig hovedkulds i hinanden, men møder også snart hverdagen. Travlhed, børn, stress og måske en stigende indre uro i den enkelte – som noget uforløst, der ligger på spring. Ubalancer, der kan føre til, at parterne går fra hinanden, hvis ikke udfordringerne får opmærksomhed. Udfordringerne kan på den anden side åbne for helt nyt liv i kærligheden, hvis der kastes lys på dem.

Under overskriften “LIV I KÆRLIGHEDEN” tilbyder vi henover 2017/18 en række retreats for par, der ønsker at fordybe sig i sig selv og hinanden. Vi ønsker at arbejde med nogle af de grundlæggende temaer, som igen og igen optræder hos par. Temaer vi har mødt i vores arbejde som psykoterapeuter og i vores personlige kærlighedsliv. Her vil vi arbejde med dem på nye måder.

Hvem er vi?

Trine Dupont:

Jeg arbejder som psykoterapeut og tantramassør, individuelt og med par, og jeg holder foredrag og laver kvindeworkshops. Mange af de par, som kommer hos mig, savner en dybere følelsesmæssig kontakt med hinanden, og de vil gerne have mere sanseligt/kropsligt nærvær, men det kan være svært at skabe rum til det. Både følelser, krop og tanker skal have  opmærksomhed, og det vil det få i de kommende retreats. Jeg vil glæde mig til at dele mine erfaringer og invitere parrene til at undersøge kontakt på nye måder.

Jeg er 46 år og bor sammen med min mand Morten og vores tre børn. Samtidig har jeg et arbejds- og kærlighedsforhold til Jørn. Morten og jeg har været sammen i 25 år, og en stor del af min erfaring med parforhold kommer af de mange justeringer, vi har måttet lave undervejs for at holde kærligheden i live. Et langt parforhold er en fantastisk mulighed for at lære sig selv og et andet menneske at kende på godt og ondt og at opdage, at fejltagelser og kriser kan sætte nye bevægelser i gang.

Jørn Uhrenholt:

Jeg arbejder som selvstændig IT-konsulent og tantramassør. Herudover arbejder jeg med ledelse og holder foredrag om “Bæredygtighed”. Jeg er desuden i gang med at uddanne mig til psykoterapeut. Jeg tror på, at “Man skal kunne lede sig selv for at kunne lede andre”, og det er omdrejningspunktet for både mit faglige, som mit personlige liv. Jeg arbejder med integritet og autenticitet både som projektleder og når jeg arbejder med mennesker. For mig handler det om at mærke sine ja’er og sine nej’er og lære at udtrykke dem klart.

Jeg er 45 år og er i et forhold med Trine. Jeg har 15 års erfaring fra et parforhold, der aldrig helt fungerede. Derfra ved jeg, at mod er afgørende for, om vi kan leve i kærlighed med hinanden, og jeg har gennem de senere år vendt op og ned på mine ideer om parforholdet og udforsker nye måder at indgå i kærlighedsforhold på. Det er den platform, jeg taler ud fra, når jeg inviterer jer til retreat.

Retreatet er for jer, der ønsker fordybelse.

Hvem er I?

Jer, med mange år på bagen

Det er for jer, der har været sammen i mange år allerede, og som intuitivt forstår, hvordan man får relationer til at fungere. I har en naturlig og velfungerende kontakt til hinanden, og forløbet kan blive en måde at udforske og fordybe jer endnu mere i kærligheden.

Jer, for hvem det hele er lidt svært

For jer, hvis forhold er præget af ubalance og usikkerhed, kan forløbet åbne til nye forståelser i den måde, jeres parforhold fungerer på. Måske er I ved at drukne i børn, arbejde, karriere, hus og have. I har brug for at finde det nærvær med hinanden, som I har mistet undervejs. På retreatet kan vi støtte jer i at få lukket op for jeres kontakt på ny.

I, der lige har mødt hinanden

Det er også for jer, der lige har mødt hinanden og er forelskede. I ønsker at have bevidsthed, ærlighed og klarhed med ind i den forelskelse, som måske vil udvikle sig til dyb kærlighed imellem jer. Vi tilbyder en anderledes tilgang til og forståelse af parforholdet.

Måder, vi skal arbejde på
  1. Trine og Jørn laver oplæg om relevante temaer og inviterer til konkrete øvelser
  2. Der reflekteres og “ryddes op” i gamle historier
  3. Vi deler med hinanden,  spejler og genkender os selv i de andre

Der er plads til 8 par på hvert retreat, og intro prisen er 3300 kr. pr. par for en weekend for det første retreat i September 2017. Prisen er inkl. seminar fra torsdag-søndag med overnatning i  dobbeltværelse. Mad og drikke kan købes hos Danakilde.

Hvert retreat har sin egen overskrift og vil blive annonceret og uddybet på vores hjemmesider, når de er klar, hvorefter I kan vælge det, som lyder interessant for jer.

Det første modul har overskriften “KONTAKT OG BERØRING”. Vi skaber et trygt rum og en ramme, hvori I som par kan åbne ind til sanselighed og nærvær med hinanden på en legende og seriøs måde. Vi guider jer ind i konkrete øvelser, inspirerer, vejleder og taler med jer undervejs, når vi blandt andet undersøger tantramassagen. Nøgenhed er naturligt under massagerne, hvor der kun arbejdes med egen partner. Flere øvelser foregår på madras på gulvet, hvilket forudsætter en vis bevægelighed hos deltagerne.

Tid: Den 21.-24. september 2017

Fra torsdag kl. 17 til søndag ca. kl. 12

En mere udførlig beskrivelse kan læses her: LIK-Kontakt og Berøring eller på vores hjemmesider:

www.trinedupont.dk

www.tantramassageaarhus.net

www.uhrenholt.biz

Danakilde

Retreatet er placeret på DANAKILDE i midtjylland ved Rørbæk sø. Med Danakilde er vi helt sikre på, at vi har fundet det mest perfekte sted for fordybelse og nærvær. På Danakildes egen grund finder du et væld af stier, kildevæld, stensætninger, skov og bæk samt køkkenhave, frugthave og mange andre ”have- og uderum”. Mange steder finder du også en lille velplaceret bænk eller træstub, så naturen og stilheden også kan nydes siddende. Vi vil på alle retreats inddrage hele Danakilde og den omkringliggende natur, som en ramme for jeres arbejde.

Der kan tilkøbes mad, som er vegetarisk og 100 procent økologisk. Det er også muligt selv at medbringe og lave sin mad i køkkenet.

Er du og din partner interesseret i at være med, så send en mail til Jørn på jorn@tantramassageaarhus.net eller til Trine på trinedupont70@gmail.com. Du kan også ringe på: 23464540 (Jørn) eller 91548295 (Trine). I er endeligt tilmeldte, når I har indbetalt depositum. Stil gerne eventuelle spørgsmål du måtte have til os, så vil vi forsøge at svare bedst muligt. Du er også velkommen til at like vores facebook-sider, så kan du følge med der også.

Allerede nu kan vi løfte sløret for nogle af temaerne på de kommende retreats. Datoer følger senere. Er I særligt interesseret i ét eller flere af temaerne, er I velkomne til at skrive til os, så vi kan prioritere det højt.

Vi inviterer jer til at undersøge:

  • Kærlighedens væsen – ubetinget kærlighed eller ej?
  • Stilhed – vi undersøger blandt andet at være stille sammen
  • Meningen med livet – hvad er vigtigt?
  • Kontakt & berøring – i en tantrisk ramme
  • Frihed og ansvar i et parforhold

Oplæg:

  • Personlige historier om kærlighedens veje og vildveje
  • Det autonome nervesystem
  • Bæredygtighed i kærligheden
  • Kunsten at sige ja og nej
  • Moral og normalitetsbegreber – hvad gør de ved os?
  • Kærlighedssprog – hvilket er mit?
  • Skyld og skam
  • Mod
  • At bevæge sig med det der er

Vi glæder meget til at møde jer og sætte en tryg ramme for fordybelse.

Kærlig hilsen

Trine & Jørn